吃什么菜能使大便通畅

如果大便不通畅，可以吃些叶菜类蔬菜、茄果类蔬菜、根茎类蔬菜等，蔬菜中含有丰富的膳食纤维以及水分，进食后可以增加大便体积、湿润大便，从而使大便保持通畅。

1、叶菜类蔬菜：常见的有空心菜、生菜、油麦菜、菠菜、白菜等。

2、茄果类蔬菜：如番茄、茄子、辣椒、南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。

3、根茎类蔬菜：如白萝卜、胡萝卜、水萝卜、莲藕、山药、莴笋、芋头、土豆、红薯等。

除了上述蔬菜之外，还可以吃水生蔬菜，如茭白、水芹、慈菇、荸荠等。大便不通畅的患者也可以适当进行运动，能够增加肠道的蠕动。

若出现便秘的情况，通过饮食和运动改善效果不佳，或者并无改善效果，则可以去医院消化内科就诊，完善体格检查、粪便检查等，在医生指导下适当使用药物治疗，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散、开塞露等，能够软化大便、润滑肠道，还可以遵医嘱应用促进胃动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等。